AUTOPERCEPÇÃO:

UMA JORNADA PELOS

4 PILARES DA SAÚDE

POR KÁTIA NAKAZONE ONO

EU QUERO

O QUE VOCÊ ENTENDE PELA PALAVRA AUTOPERCEPÇÃO?

Você sabe dizer quando sente fome ou quando está com vontade de comer? Ou quantas horas de sono são necessárias para você que fique descansado?

A autopercepção é uma ferramenta poderosa e libertadora do cuidado de si.

Ela nos dá confiança e autonomia sobre nosso próprio corpo para atravessar as diferentes situações a que somos expostos.

Esse e-book é um agradecimento do Instituto Nova Saúde para você que faz parte da nossa rede de pessoas buscando mais conhecimento sobre saúde.

Por jornadas mais saudáveis. Vamos lá!

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